24.02.2015   |   MFA Persönlich

Aus MFA Exklusiv ONLINE: Guter Vorsatz 2015 - Achten Sie auf sich selbst

Die ersten Wochen des neuen Jahres sind bereits verstrichen und bei einigen der guten Vorsätze für das neue Jahr macht sich bereits Ernüchterung breit. Vielleicht haben Sie sich auch etwas zu viel vorgenommen und müssen jetzt einsehen, dass Sie nicht alles umsetzen können. Das ist ganz normal. Einen Vorsatz, den viele Menschen zum neuen Jahr für sich formuliert haben, sollten Sie jedoch nicht so schnell aufgeben: mehr auf sich selbst zu achten. Mit ein paar einfachen Fragen kommen Sie Ihrem Vorsatz näher.

Mehr auf sich selbst achten – So klappt es 2015

Räumen Sie Ihrem Vorsatz Zeit ein. Am besten mit einem regelmäßigen Wochenrückblick. Nehmen Sie sich – am besten jeden Sonntag – ein paar Minuten und beantworten Sie diese Fragen:

  • Was waren die Höhepunkte dieser Woche?
  • Wie habe ich meine persönlichen Beziehungen erlebt?
  • Habe ich Fehler gemacht? Was kann ich daraus lernen?
  • Welche unerwartete positive Entwicklung hat mich überrascht?
  • Was möchte ich nächste Woche öfter machen, weil es mir guttut? Was seltener?
  • Welche Kontakte haben mich diese Woche weitergebracht?
  • Welche Kontakte haben mir Energie geraubt? Welche Konsequenzen ziehe ich daraus?
  • Was habe ich dazugelernt und wie will ich es umsetzen?
  • Worüber habe ich mich besonders gefreut?
  • Was nehme ich mir für die nächste Woche vor?

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