14.12.2013   |   MFA Persönlich, ZFA Persönlich

Wie Sie trotz Stress schnell wieder gut drauf sind

Haben Sie zurzeit mal wieder so richtig Stress? Und geht Ihnen der Winter trotz moderater Temperaturen auch schon so langsam auf die Nerven? Dann ist es an der Zeit, den Blues mit diesen Tricks zu überlisten. So packen Sie‘s auch, wenn mal der Frust kommt.

  • Suchen Sie sich einen Talismann, der Sie an etwas besonders Schönes erinnert. Wenn Sie sich mies fühlen, schauen Sie ihn an und denken Sie daran, wie Sie sich in diesem guten Moment gefühlt haben. Wirkt garantiert stimmungsaufhellend!
     
  • Belohnen Sie sich so richtig! Wenn Sie mit Ihren Aufgaben durch sind, tun Sie sich etwas Gutes. Bestellen Sie für den Abend einen Tisch in Ihrem Lieblingsrestaurant, verabreden Sie sich für die Sauna oder beschließen Sie sich endlich das Teil zu kaufen, das Sie sich gewünscht haben. Egal was Sie tun, gönnen Sie es sich mit dem guten Gefühl, es verdient zu haben.

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